Skelet en botten
Dit hoofdstuk gaat over de opbouw van je botten en het nut daarvan.
Bekijk op YouTube Het bottenlied (4:42 min.):
Bekijk vervolgens het filmpje Botaanmaak en botafbraak (2:18 min.), op het YouTube-kanaal van het Leids Universitair Medisch Centrum:
Feiten op een rijtje
- Het menselijk skelet is opgebouwd uit botten en beenderen;
- Bij de geboorte heb je 350 botten;
- Volwassenen hebben 206 botten (want botten groeien aan elkaar);
- Het bot bestaat uit kraakbeen en bindweefsel;
- Botten bestaan uit o.a. eiwitten en mineralen;
- De mineralen werken als een soort lijm voor de eiwitten en houden het bot zo bij elkaar;
- Belangrijk in de voeding is dat het voldoende eiwitten en calcium bevat. Dat zit in zuivelproducten, volkorenbrood en groenten zoals broccoli, peulvruchten en noten;
- Functie: ons skelet biedt stevigheid en is een aanhechtingspunt voor onze spieren. Het beschermt tegen beschadiging van buitenaf;
- De schedel beschermt de hersenen, ogen, het binnenoor en het middenoor;
- In het skelet zit beenmerg. Dat is belangrijk voor de aanmaak van bloedcellen en bloedplaatjes;
- Tot 30 jaar is er meer botaanmaak dan botafbraak;
- Van 30-50 jaar zijn botaanmaak en botafbraak ongeveer gelijk;
- Na 50 jaar is er minder botaanmaak dan botafbraak.
Bedenk een pitch:
